00:00 Intro
00:26 묵상 본문 소개 / 찬양
04:18 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
05:45 첫번째 말씀 읽기
09:39 두번째 말씀 읽기
11:50 세번째 말씀 읽기
14:01 말씀 묵상
19:01 말씀 적용
24:26 마침 기도