00:00 Intro
00:26 묵상 본문 소개 / 찬양
03:27 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
04:48 첫번째 말씀 읽기
07:35 두번째 말씀 읽기
09:46 세번째 말씀 읽기
11:57 말씀 묵상
16:57 말씀 적용
22:21 마침 기도