00:00 Intro
00:26 묵상 본문 소개 / 찬양
04:24 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
05:45 첫번째 말씀 읽기
07:21 두번째 말씀 읽기
09:32 세번째 말씀 읽기
11:43 말씀 묵상
16:44 말씀 적용
22:08 마침 기도