00:00 Intro
00:26 묵상 본문 소개 / 찬양
04:45 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
06:06 첫번째 말씀 읽기
08:16 두번째 말씀 읽기
10:27 세번째 말씀 읽기
12:38 말씀 묵상
17:38 말씀 적용
23:03 마침 기도