00:00 Intro
00:26 묵상 본문 소개 / 찬양
04:17 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
05:38 첫번째 말씀 읽기
09:32 두번째 말씀 읽기
11:43 세번째 말씀 읽기
13:54 말씀 묵상
18:54 말씀 적용
24:18 마침 기도