00:00 Intro
00:25 묵상 본문 소개 / 찬양
06:05 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
06:38 첫번째 말씀 읽기
09:26 두번째 말씀 읽기
11:38 세번째 말씀 읽기
13:48 말씀 묵상
18:49 말씀 적용
24:14 마침 기도